PHƯƠNG PHÁP GIẢM BÉO CỦA MINH HẰNG- NGOC TRINH SPA

minh Hằng ngày phần ăn của hằng giảm béo đúng cách - và cô có vòng eo lý tưởng , nếu như bạn nào không có thời gian để gỉam béo không cần ăn kiêng như vậy đến spa ngoc trinh

Chi tiết

PHƯƠNG PHÁP GIẢM BÉO CỦA MINH HẰNG

Ngày đăng: 28-01-2015 - Lượt xem: 1466

PHƯƠNG PHÁP GIẢM BÉO CỦA MINH HẰNG

Từ biệt danh “bé mập” giảm béo ngày nào Minh Hằng đang dần thay đổi ngoại hình cơ thể ngày một thon gọn quyến rũ hơn. Vậy đâu là cách giảm béođúng cách  mà cô ấy đang áp dụng? cùng spa ngọc trinh tìm hểu nhé

Vóc dáng của minh hằng khiến mọi người kinh ngạc, để có được kết quả như hôm nay Minh Hằng đã nỗ lực ngừng để giảm cân

Đầu tiên Minh Hằng uống rất nhiều nước

                                                                                   

PHƯƠNG PHÁP GIẢM BÉO CỦA MINH HẰNG


 

Nước rất cần thiết cho cơ thể, cho dù bạn làm công việc nặng nhọc hay nhàn hạ cũng cần phải cung cấp đủ 2l nước mỗi ngày cho cơ thể. Đối với Minh Hằng cũng vậy, cô rất chú trọng đến việc uống nước. Những lúc phải tập luyện nhiều, cô nàng luôn thủ bên mình chai nước khoáng. Uống nước nhiều không chỉ giúp làn da vẫn giữ được độ ẩm mà còn mềm mại trong khi giảm cân nữa. Kiên quyết nói không với nước có ga, nếu mệt mỏi quá Minh Hằng uống thêm sữa không đường ít chất béo.

Tiếp theo là không ăn nhiều tinh bột

                                                               

PHƯƠNG PHÁP GIẢM BÉO CỦA MINH HẰNG


Vào thời điểm cách đây vài tháng, Minh Hằng từng nặng hơn 10kg, nhưng sau này do tính chất công việc của mình Minh Hằng đã nổ lực và thực hiện nghiêm ngặc chế độ giản cân của mình. Trong thực đơn của Minh Hằng không có nhiều tinh bột, chỉ có rau luộc, xà lách trộn dầu giấm, một ít thịt bò và một ít cá hấp. nhưng ăn kiên công có nghĩa là mình phải cắt giảm khẩu phần ăn hoàn toàn mà là phải có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.

Cách giảm cân của Minh Hằng thực sự mạng hiệu quả cao

Tập luyện nghiêm ngặt cũng là cách giảm cân mà Minh Hằng lựa chọn tới

 

PHƯƠNG PHÁP GIẢM BÉO CỦA MINH HẰNG

Chọn một bộ môn thể thao mình yêu thích, hoặc tập yoga để giải tỏa căng thắng, bellydance giúp thân hình thon gọn hơn là điều mà Minh Hằng đặt ra và nghiêm túc thực hiện nó. Không những vậy, tennis,cầu lông, hay các bài tập đơn giản khác cũng được Minh Hằng tập luyện đều đặn. Mỗi ngày cô đều dành khoảng 1h để tập với máy. Dù mệt thế nào, Minh Hằng vẫn cố gắng mỗi ngày tập cho đủ 100 cái gập bụng. Theo cách giảm cân của Minh Hằng, cho dù những bài tập rất đơn giản thôi nhưng nếu chúng ta cố gắng tập luyện đều đặn, chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.

Minh Hằng cũng dành nhiều thời gian cho việc chăm sóc da của mình

Đội ngũ chuyên viên chăm sóc da chuyên nghiệp

Địa chỉ 1: 186 đường số 2, Cư xá Ra đa, P13, Q6, TPHCM

Địa chỉ 2: 668 An Dương Vương, P13, Q6 (mặt sau)

Điện thoại:  028.38172116 - 0903.392.795

Email: ngoctrinhspa@yahoo.com

Website: https://spangoctrinh.com/

Facebook: https://www.facebook.com/spangoctrinhtamtrangtrietlong/

Facebook : https://www.facebook.com/ngoctrinhtrinam

 

 

 

Call now SMS Liên hệ

0903.392.795